Jakarta, CNNIndonesia —
Kemudian, penggunaan gua sha menjadi populer di kalangan para pecinta kecantikan. Alat yang terbuat dari batu giok ini diklaim ampuh untuk mengencangkan kulit.
Tapi, ternyata tidak hanya membuat kulit lebih segar. Masih banyak lagi manfaat kesehatan dari gua sha yang bisa Anda dapatkan.
Pada dasarnya, gua sha merupakan terapi alternatif alami yang melibatkan menggosok kulit dengan alat pijat untuk meningkatkan sirkulasi. Teknik penyembuhan Tiongkok kuno ini diketahui dapat mengobati nyeri kronis seperti radang sendi dan fibromyalgia, serta kondisi yang memicu nyeri otot dan persendian.
IKLAN
GULIR UNTUK LANJUTKAN KONTEN
Umumnya teknik gua sha dilakukan pada punggung, bokong, leher, lengan, dan kaki.
Manfaat Gua Sha untuk Kesehatan
Gua sha dilakukan untuk mengatasi energi stagnan yang disebut ‘chi’. Energi ini diyakini bertanggung jawab atas peradangan yang terjadi di dalam tubuh.
Peradangan adalah penyebab mendasar dari beberapa kondisi yang terkait dengan nyeri kronis. Menggosok permukaan kulit menggunakan teknik gua sha dianggap membantu mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan.
Melansir Healthline, berikut beberapa manfaat kesehatan dari gua sha.
1. Mengatasi hepatitis B
Hepatitis B adalah infeksi virus yang menyebabkan peradangan pada hati. Penelitian menunjukkan bahwa gua sha dapat mengurangi peradangan hati kronis.
2. Mengurangi migrain
Ilustrasi. Mengurangi migrain, salah satu manfaat gua sha untuk kesehatan. (iStockphoto/PeopleImages)
Dalam sebuah penelitian, seorang wanita berusia 72 tahun yang hidup dengan sakit kepala kronis mengonsumsi gua sha selama 14 hari.
Alhasil, sakit kepala yang dialami berangsur pulih. Dari situ disimpulkan bahwa gua sha bisa menjadi obat sakit kepala yang efektif.
3. Mengatasi pembengkakan payudara
Pembengkakan payudara merupakan kondisi yang banyak dialami ibu menyusui.
Satu studi memberikan intervensi gua sha kepada beberapa ibu yang melahirkan dua hari setelah melahirkan sampai mereka keluar dari rumah sakit. Hasilnya, ditemukan hanya sedikit ibu yang melahirkan yang mengeluhkan pembengkakan payudara.
4. Mengurangi sakit leher
Teknik gua sha juga terbukti efektif menyembuhkan sakit leher kronis. Sebuah penelitian terhadap 48 peserta meminta setengah dari mereka untuk mengobati sakit leher mereka dengan gua sha dan sisanya dengan bantal pemanas.
Setelah satu minggu, peserta yang menerima gua sha melaporkan lebih sedikit rasa sakit dibandingkan kelompok yang tidak menerima gua sha.
5. Mengatasi gejala sindrom Tourette
Sindrom Tourette melibatkan gerakan motorik tak sadar. Menurut sebuah penelitian, teknik gua sha, dikombinasikan dengan terapi lain, dikatakan dapat membantu mengurangi gejala sindrom Tourette.
6. Mengatasi sindrom perimenopause
Ilustrasi. Manfaat kesehatan lain dari gua sha adalah mengurangi gejala perimenopause. (iStockphoto/Vladimir Vladimirov)
Satu studi menemukan bahwa gua sha dapat mengurangi gejala perimenopause pada beberapa wanita.
Responden yang menerima pengobatan gua sha melaporkan penurunan gejala perimenopause seperti insomnia, kecemasan, kelelahan, dan sakit kepala dibandingkan dengan mereka yang tidak menggunakan teknik gua sha.
Itulah salah satu manfaat gua sha untuk kesehatan yang bisa Anda dapatkan.
(del/asr)
[Gambas:Video CNN]
